陪老婆战胜产后坏情绪

第一章初识产后情绪“怪兽”
时刻关注老婆情绪变化
老婆的情绪怎么了
为啥新妈妈容易中招
产后失眠
乳头破裂和乳腺炎
各种疼痛
产后坏情绪
焦虑、抑郁，不是妈妈的错！
区分产后忧郁和产后抑郁
这不是矫情
抑郁情绪对身体的危害
第二章火眼金睛，识别产后抑郁
观察老婆的“晴雨表”：情绪变化早知道
学会观察情绪变化
着重注意行为变化
注意身体症状
倾听心声：要经常和老婆沟通
不要忽视老婆的需要
选对倾听和沟通方式很重要
破解密码：那些可能被忽略的信号
孕期放大镜
你的老婆有糟糕的童年吗
并没有做好当妈妈的准备
产程变化多
婆媳矛盾背后的秘密
沟通很重要
别被误导：了解产后情绪变化的误区
忽视情绪问题的严重性
把情绪问题当成洪水猛兽
第三章家里多了个“小祖宗”，大家要分配好任务
共同育儿：分担责任，让老婆感到轻松
请月嫂帮忙
爸爸照顾老婆坐月子
尽量让岳母伺候月子
选择好的月子中心
新手爸爸：从“甩手掌柜”到“超级奶爸”
这样抱新生儿
新手爸爸技能
护理好宝宝
与老一辈的观念冲突
新生儿常见疾病与不适
宝宝：妈妈怎么了？我还是个宝宝呢
新妈妈害怕接触宝宝要怎么办