手到病自除(3人体反射区简明自疗图典增订精华版)

前言 人生多道场，疾病乃修行

CHAPTER 1 认识足部反射疗法

 SECTION 1 足部反射区是身体健康的晴雨表

 SECTION 2 足部反射区“望闻问切”法

 SECTION 3 足部按摩的基本手法和顺序

 SECTION 4 足部按摩的必要准备

CHAPTER 2 全足反射区按摩手法

 STEP 1 全足反射区按摩前放松手法

 STEP 2 左足基本反射区按摩

 STEP 3 左足足趾反射区按摩

 STEP 4 左足足底前半部反射区按摩

 STEP 5 左足足底后半部反射区按摩

 STEP 6 左足内侧反射区按摩

 STEP 7 左足外侧反射区按摩

 STEP 8 左足足背反射区按摩

 STEP 9 右足足底后半部反射区按摩

CHAPTER 3 常见病、亚健康调理按摩

 DISEASE 1 感冒

 DISEASE 2 发烧

 DISEASE 3 头晕、昏眩

 DISEASE 4 神经性头痛

 DISEASE 5 眼部不适

 DISEASE 6 鼻炎

 DISEASE 7 耳鸣

 DISEASE 8 牙痛

 DISEASE 9 口臭

 DISEASE 10 面瘫、三叉神经痛

 DISEASE 11 打嗝

 DISEASE 12 咳嗽、哮喘

 DISEASE 13 咽喉炎

 DISEASE 14 打鼾

 DISEASE 15 反酸

 DISEASE 16 落枕

 DISEASE 17 肩周炎

 DISEASE 18 心悸

 DISEASE 19 胸肋胀痛

 DISEASE 20 胃部不适

 DISEASE 21 气闷、胸闷、呼吸不畅

 DISEASE 22 肠鸣

 DISEASE 23 腹胀、腹痛、腹泻

 DISEASE 24 啤酒肚

 DISEASE 25 脂肪肝、酒精肝、药物肝

 DISEASE 26 腰背痛、腰肌劳损

 DISEASE 27 网球肘

 DISEASE 28 坐骨神经痛

 DISEASE 29 髋关节疼痛

 DISEASE 30 痔疮

 DISEASE 31 便秘

 DISEASE 32 尿频、尿急、尿痛、尿潴留（膀胱综合征）

 DISEASE 33 膝关节炎

 DISEASE 34 痛风

 DISEASE 35 腿痛

 DISEASE 36 足跟痛

 DISEASE 37 脚气（足癣）、汗脚

 DISEASE 38 手脚冰凉

 DISEASE 39 手脚颤抖

 DISEASE 40 手麻

 DISEASE 41 脱发、脂溢性脱发

 DISEASE 42 自汗、盗汗

 DISEASE 43 失眠

 DISEASE 44 食欲不振、厌食

 DISEASE 45 宿醉

 DISEASE 46 中暑

 DISEASE 47 虚脱

 DISEASE 48 皮炎

 DISEASE 49 月经不调、痛经

 DISEASE 50 肥胖症

CHAPTER 4 慢性病日常保健按摩

 DISEASE 1 高血压

 DISEASE 2 高血脂

 DISEASE 3 糖尿病

 DISEASE 4 颈椎病

 DISEASE 5 甲状腺疾病

 DISEASE 6 肺部疾病

 DISEASE 7 心脏病

 DISEASE 8 肝炎

 DISEASE 9 胆囊炎

 DISEASE 10 胆结石

 DISEASE 11 胃下垂

 DISEASE 12 肾结石

 DISEASE 13 肾炎

 DISEASE 14 膀胱炎

 DISEASE 15 十二指肠溃疡

 DISEASE 16 直肠炎

 DISEASE 17 小肠疝气

 DISEASE 18 慢性阑尾炎

 DISEASE 19 前列腺炎

 DISEASE 20 子宫肌瘤

 DISEASE 21 卵巢囊肿

 DISEASE 22 股骨头坏死

 DISEASE 23 中风

 DISEASE 24 淋巴结肿胀

 DISEASE 25 神经衰弱

 DISEASE 26 贫血

 DISEASE 27 营养不良

 DISEASE 28 癫痫

 DISEASE 29 更年期综合征

 DISEASE 30 老年痴呆

附录 您应该知道的一些问题