亲子共厨时间(让孩子爱上料理)

作者序／料理的好坏不在滋味，而是陪伴的过程！

PART 1 玩出好吃料理，和孩子同享“美好食光”！

 开心玩料理，训练认知力与创意脑！

 进厨房前，一定要知道的大小事

 小鱼妈厨房必备1 人气小家电，让亲子料理更简单！

 小鱼妈厨房必备2 不麻烦、好好玩！妈咪、小朋友最爱的亲子器具

 小鱼妈厨房必备3 加入这些食材，孩子笑着把饭吃光光！

PART 2 想当好厨师，从清洗与珍惜食材开始！

 从“农夫女儿”“孩子的妈”角度来看农药

 和宝贝一起正确洗“蔬菜”！

 和宝贝一起正确洗“水果”！

 通过与大地的接触，让孩子珍惜食物！

PART 3 手指动一动、捏一捏！促进手脑发展的聪明食谱

 香蕉花生开口笑

 紫米养生饭卷

 和风水果沙拉

 蜂蜜芝麻球

 果酱三明治

 酸甜苹果丝

 坚果焦糖苹果

 面包芝士条

 全麦糙米面疙瘩

 芝麻杏仁瓦片

 香葱薯饼

 吐司蛋挞

 棉花糖酥条

 柠檬蜂蜜杯子蛋糕

 棉花糖米香

 草地上的小兔子

 薯片沙拉

 莓果山药卷

 小黄瓜沙拉船

 葡萄奶酥

 黑糖糕

PART 4 好神奇哦！把讨厌食材变不见的魔术食谱

PART 5 过敏儿也能开心吃！无麸质轻料理

PART 6 一起发挥想象力！超有创意的节庆料理