爸爸说给青春期儿子的秘密话

  “红豆”生“男”国，告别青春痘的烦恼

  青春症结

  海涛是一名性格乐观、活泼好动的男孩。上初中后，他的脸上长了很多痘痘。之后，他就发现同学们看他的眼光渐渐变得异样了，并在他背后窃窃私语，发出阵阵嘲笑。由此，海涛性格有了很大的转变，经常挂在脸上的微笑消失了，人也变得自卑，学习成绩下降的也很厉害。海涛的父母很苦恼，不知道儿子到底是怎么了。爸爸的秘密话

  海涛脸上长的痘痘其实就是我们常说的青春痘。青春痘，俗称粉刺，学名痤疮，是一种皮脂腺疾病，它的形成与雄性激素的分泌有关，因此，青春期男孩长粉刺明显比女孩要多。

  产生青春痘原因有很多，主要是由于体内雄性激素水平升高，皮脂分泌旺盛导致管皮层异常角化堵塞毛囊孔，使皮脂堆积，再加之细菌感染而令青春痘滋生。另外，植物神经功能障碍，消化不良，便泌，化学物质刺激，微量元素缺乏等其他因素也容易诱发此症。

  在青春痘产生的过程中，皮肤作为一个物质转换的场所会产生令人意想不到的变化。由于青春期男孩的皮肤脂肪含量比较高，脂肪形成的小包成长会阻塞毛孔。此类脂肪包慢慢变硬，就形成了粉刺。毛孔周围受细菌感染，就形成了青春痘。

  青春痘的产生是极为正常的，有人认为那是由于皮肤不干净的原因，这也有一定的道理。正确地护理的确有助于预防和消除青春痘，比如，健康平衡的营养供应，足够的睡眠时间和经常性的体育活动都会减少青春痘的出现。

  如果青春期男孩正在被那些讨厌的青春痘所困扰，那么，可以尝试用以下方法来告别青春痘的烦恼。

  一、护理皮肤

  每天睡觉前和起床后洗洗脸。原则上用温水就足够了，当然，也可以用一些洁面乳或者洗面奶。对含油脂多，油光发亮的部位，应该用含酒精的水擦拭一下，然后再涂一点保温乳，不过千万不能用油性乳剂涂擦。

  此外，也可以尝试用药泥涂抹在发炎部位，等药泥干掉以后再用冷水刺激流血部位。值得一提的是，不管怎样，都不要用手挤压青春痘，这样不但容易引起发炎，还会使问题越来越糟。

  二、调理饮食

  饮食要少吃辛辣、油腻等刺激性的食物，多吃蔬菜、水果。可多摄取富含维生素A、维生素B：的食物，如胡萝卜、动物肝脏、绿色叶子的蔬菜等，还应多摄取具有清热生津作用的食物，如木耳、蘑菇、芹菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、番茄、莲藕、绿豆、梨、山楂、苹果等。

  三、运动健身

  运动虽然不能直接对青春痘起到治疗效果，但是运动可以促进人体的新陈代谢，使毛孔通透性增强，汗液可以把毛孔中的脏东西带出去，对预防青春痘还是有一定用处的，当然，运动最主要的目的还是健身。

  四、调节情绪

  青春期男孩总是保持紧张的情绪也容易让青春痘不停地冒出来，所以，课业负担比较大时，更要注意劳逸结合，保挣腧快与轻松的心情。

  总之，长青春痘是男孩青春期的正常生理现象，如果不过分严重，就不必为之过于恐慌，只要掌握正确的方法和态度，你就一定能在这场战“痘’，中取得胜利。

  保护好你的“小弟弟”

  青春症结

  蒋奇今年16岁，人长得很帅气，也很爱扮酷，平时总喜欢穿牛仔裤，一年四季经常如此，而且换洗的次数也不多。最近，他发现自己睾丸发硬，而且有点痛感，很．是难受，父母带着去医院看了一下，才知道是生殖器发炎。医生在询问了病情后，告诉他：“牛仔裤的面料往往偏厚、不透风。阴囊长时间处于密闭状态，容易滋生细菌，引起生殖器炎症。另外，紧身牛仔裤也会阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子产生和活力不利。长此以往，容易造成不育等不良后果。”并告诫他，牛仔裤可以偶尔穿穿，但不要频繁，更要注意对生殖器的保护，多清洗，保持清洁。P2-4

PART 1

了解身体变化，告别成长的烦恼＼001

—— 恭喜儿子，你长大了

“红豆”生“男”国，告别青春痘的烦恼＼002

保护好你的“小弟弟”＼004

男孩，请别为生殖器的大小而烦恼＼007

如何正确面对手淫的困惑＼009

认识和了解青春期的第二性征＼012

男孩嗓音变粗是青春期的正常现象＼014

相貌本天生，别跟自己的长相过不去＼016

PART 2

摆脱青涩年华的性困惑＼019

——认识性，了解性，正确对待性

如何正确应对性幻想＼020

如何摆脱遗精的烦恼＼022

认识避孕的一些误区＼024

青春期女孩和男孩有什么不一样的呢＼027

掌握一些关于艾滋病的知识＼029

男孩如何控制自己的性冲动＼032

PART 3

慎待早恋，夏天不摘秋的果＼035

——恋爱无罪，但爱的“禁果”不能吃

哪个少男不钟情，喜欢一个女孩不是错＼036

认清早恋的危害＼038

如何正确应对恋师情结＼041

夏天不摘秋的果，“禁果”吃不得＼044

正确区分友情与爱情＼048

暗恋如何正确处理＼051

巧妙利用青春期的“异性效应”＼053

PART 4

化解心理压力，让心灵充满阳光＼057

——走出青春期的心理误区

学会减轻过度的精神压力＼058

如何克服逆反心理＼061

青春期的抑郁心理轻视不得＼063

青春期如何调整自己的情绪＼066

考试时总是怯场、紧张怎么办＼068

完美心理会让你很受伤＼071

嫉妒心是一条毒蛇＼073

摆脱虚荣心理，切莫陷入攀比怪圈＼076

PART 5

你在为谁读书＼081

——读书不是唯一的出路，但是知识是未来最重要的基石

给自己拟定一个学习目标，搞清楚你在为谁读书＼082

如何转被动学习为主动学习＼085

多向他人请教，三人行必有我师＼088

提高抗挫能力，正确应对学习上的挫折＼090

学会管理时间，提高学习效率＼093

如何提高独立思考的能力＼095

如何克服恐学逃学的坏毛病＼098

克服文字冷漠，爱上阅读吧＼100

PART 6

塑造良好品德，打好成功基石＼103

——品德决定着你的未来

拥有一颗爱心，知道怎样付出自己的爱＼104

做一个讲文明、懂礼貌的大男孩＼108

宽容是男孩最优秀的品德＼111

守时是男孩最大的礼貌＼114

做人要谦虚，万不可盲目自大＼115

诚信待人，诚信是立身之本＼118

冲动是魔鬼，男孩要学会自控＼122

PART 7

远离坏习惯，青春经不起虚掷＼125

——小心坏习惯毁掉你的大未来

守住心灵净土，切勿染指黄色污染＼126

追星不是错，但切不可盲目迷恋＼128

吸烟并不好玩，远离这个健康的杀手＼131

长时间看电视有哪些危害＼133

毒品禁区万莫进入＼136

收住自己的拳头，别靠武力去解决问题＼141

磨刀不误砍柴工，学习但不要忘了运动＼143

PART 8

男孩，你要学会慢慢适应社会＼147

——学会与人交往，正确看待社会

同窗之谊深似海，一定要和同学处好关系＼148

敢于竞争学生干部，培养自己的责任心＼150

自闭的男孩怎么办？＼153

男孩要学会勇敢说“不”＼155

学会合作，单枪匹马难成事＼158

男孩不敢与异性交往怎么办？＼161

倾听是良好交往的前提＼164

理解万岁，凡事多从他人的立场考虑下＼166

PART 9

男孩，你要学会独立自主＼169

——未来的路得靠你自己去闯荡

学着自立，不要什么事都想着靠父母＼170

做自己的主人，自己的事情要学会自己拿主意＼173

培养敢于冒险的能力，男孩的胆子就是要大一点＼176

尽量帮父母做一些家务＼179

今日事今日毕，做事拖延要不得＼181

从小事做起，不妨做个“小大人”＼185

别太过于迷信权威，敢于向其挑战＼188

PART 10

男孩，挫折是人生的一部分＼191

——男子汉是磨砺出来的

别怕挫折，青春有失败的权力＼192

积极乐观的精神是战胜挫折的良药＼194

培养坚强的意志品质，勇敢面对挫折＼198

勇敢面对，并接受无法改变的事实＼201

错了就要敢于承认，不要逃避属于自己的责任＼204

跌倒了，自己爬起来＼206

艰难困苦，玉汝于成——苦难是最好的磨砺之器＼210

PART 11

学会合理花钱，养成储蓄习惯＼213

——理财越早，人生越好

男孩理财越早越好＼214

培养良好的储蓄习惯＼217

体谅父母的幸苦，懂得钱的来之不易＼219

理财离不开记账，建立一个零花钱记账本＼221

淡化贫富意识，正视贫富差距＼223

勤俭是理财的关键，培养勤俭节约的好习惯＼225

了解家里的财务状况＼228

PART 12

告别网瘾，正确对待网络＼231

——警惕“电子海洛因”，别让网络成为

　　“青春期杀手”

筛选网络信息，学会自我保护＼232

男孩沉迷网游的原因和网游的危害＼235

沉迷网游的男孩有哪些表现？＼238

哪类男孩容易染上网瘾＼240

抵制诱惑，远离网络陷阱＼242

别让网络语言毁了真正的语言＼244